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下面附上一則新聞讓大家了解時事
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】人會不會生病，微血管扮演重要角色！生活中NG的行為如：飲食不均衡、作息不正常、睡眠與運動不足，這些不健康的生活習慣，正一點一滴的侵蝕著你的微血管，久而久之可能出現糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病，甚至癌症等，可以說現代文明病其實就是微血管生病了。以下提供3個小撇步來照顧微血管，有助活化並增加微血管，遠離疾病的威脅！
此外，酪梨、番薯、納豆、菠菜、香蕉等，都是富含鈣質的食材，可以幫忙把體內多餘的鈉排出去。只是，腎臟不好的人這類食物吃太多，會引發高血鉀症，導致心律不整，這點請特別注意。
最近有研究發現，肉桂裡的桂皮精華可以讓微血管增加。只是，不管對身體再好，特定食物吃太多都是一件危險的事。所以，不要輕信過度簡化的健康資訊，過與不及都不好，必需小心。
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比利時主帥：球員踢中超沒不好
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旺報【記者孫曜樟╱綜合報導】
比利時在俄羅斯世界盃已取得2連勝幾乎篤定晉級。23日獲勝後，主教練馬丁尼茲向陸媒表示，取得至關重要的2連勝將帶給這支被譽為「黃金一代」的球隊更大信心，邁向創造歷史佳績；至於陣中首發且打滿全場、兩名效力於中超聯賽的球員，也展現出成長和進步，因此「去中超踢球沒什麼不好」。
比利時與突尼西亞隊之戰先發的11名球員，有6人效力於英超，此外義甲、法甲和蘇超各1人，再加上效力於中超聯賽的維特塞爾（天津權健）和卡拉斯科（大連一方）。維特塞爾在343體系中擔任雙後腰之一，卡拉斯科則擔任左邊前衛，對突尼西亞之役兩人都踢滿全場。
教頭給正面評價
談起人才濟濟、被譽為「黃金一代」的比利時隊球員，馬丁尼茲表示，獲得2連勝後，確實帶給他更大信心率隊創造佳績；贏球永遠是獲得信心的最佳方式，特別是在足球運動裡，效果更是立竿見影。小組賽比完兩場後，確保晉級至關重要，也才有機會調整、磨合球隊，讓各方面能更加完善。
馬丁尼茲並給予2名效力中超聯賽的球員正面評價。他說，每一名球員都很重要，各界或許擔心，這兩名球員至中超踢球，可能影響其競技水準，但23日比賽中可以看到，這兩名球員持續進步，精神層面也變得更強大。因為他們都是各自俱樂部中的重要球員，「我不認為去中超踢球會對任何球員有什麼消極影響」。
只靠天賦還不夠
馬丁尼茲強調，他帶隊訓練的理念是「正確的比賽態度和全隊的平衡是關鍵，而僅有天賦是不夠的」。對他而言，球隊仍在不斷成長，有些方面可做得更好，舉例來說，控球還不夠好，在兩球領先時，隊員對比賽控制得應更為理想。他同時稱讚，比利時是一支進攻非常犀利的球隊，尤其在敵隊門前的效率、感覺都相當好；加上球員之間的理解和溝通也非常棒，才能順利贏得比賽。
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