這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
【非訂不可】拉特瑞斯飯店 - 仁川 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
復健師傳授!躺著推壓2穴道,全身水腫一口氣消光光
:
【早安健康/小野晴康(物理治療師、柔道復健師)】
讓下垂的內臟回到原來的位置,不再易位!
為什麼只是躺著就能讓小腹平坦?因為這樣能使本來因收縮而變得硬邦邦的腹部肌肉獲得伸展,並改變肌肉的性質。
許多人幾乎一整天維持駝背的姿勢。駝背會使腹部和胸部的肌肉收縮而變硬,內臟因而被擠壓得往下滑,造成小腹凸出。此外,肌肉附近更會囤積脂肪,使贅肉變多。
只是躺著就能燃燒腹部脂肪!
這樣的人第一次嘗試T型枕時,經常會覺得「身體獲得伸展很舒服」,但在習慣之前可能會感到有點吃力,不過這就表示平常縮在一起的腹部肌肉終於獲得伸展。如果能持續下去,內臟就會回到原來的位置,讓小腹變得緊實,並進一步改善全身的肌肉運作,尤其可以充分燃燒腹部脂肪。只要2~3週,就能感覺褲子似乎變鬆了。但是,如果只做一天就放棄,肌肉會馬上回到原本的狀態。重要的是持之以恆,才能打造出容易燃燒脂肪的肌肉體質。
除了改善小腹凸出的問題,T型枕的其他功效還包括讓雙手雙腳變得纖細、消除水腫、減輕肩膀僵硬和腰痛症狀、消除駝背等。
水腫刺激穴道幫助排出水分,一口氣消除臉部和雙腿的水腫!
臉部水腫
- 小腹凸凸竟是因內臟下垂!30秒收小腹重整機能促代謝
- 便秘小腹凸恐是腸下垂!醫:這姿勢10秒整腸排毒
- 一週就能讓鬆弛的腹部變緊實,改善內臟下垂
本文摘自《拉筋瘦身T型枕》/小野晴康(物理治療師、柔道復健師)/方智
母嬰同室壓力大! 國健署改「鼓勵取代強迫」
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產婦可喘口氣了!衛福部國健署為鼓勵餵母乳,在醫療院所推廣孕婦產後24小時親子同室,但調查發現許多女性不贊同,甚至讓產婦壓力很大,國健署將修改政策,將親子同室率從「必評」改成加分項目,將影響每年近20萬名產婦。
部分媽媽生產後奶水不夠,醫生認為不應該強迫母親一定要親餵母乳,否則媽媽的壓力更大反變成惡性循環。
國健署6月底也計畫將哺乳手冊改版,尊重媽媽自主選擇,可望讓不少媽媽鬆一口氣!
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