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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 MLB》大聯盟上半季球員表現盤點 得意失意兩樣情

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大聯盟賽季的賽程已經進行至一半，下半季的比賽將於美國時間週五展開，而這半季以來所發生的驚奇與失望也著實值得回味，接下來我們就來看看美聯中各球隊裡令人驚喜或令人失望的球員。

驚奇

巴爾的摩金鶯–馬查多（Manny Machado）：今季疲軟的金鶯陣線中唯一讓人眼睛一亮的出色打者，維持3成15打擊率和3成87的上壘率，還有24支全壘打，為金鶯打線中最重要的得分點。

克里夫蘭印地安人–包爾（Trevor Bauer）：印地安人出色的戰績（52-43）也體現在這位優秀的投手身上，防禦率2.24，排名全聯盟第3，整體數值5.1，在過去136局中只被敲出6支全壘打。

明尼蘇達雙城–羅薩里奧（Eddie Rosario）：繼上賽季的出色表現後，羅薩里奧也持續在上半機延續驚奇，攻擊指數3.6追平自己的最佳紀錄，也成為雙城隊史中在明星賽前至少打出19支全壘打，打擊率還有3成以的球員。

紐約洋基–托瑞斯（Gleyber Torres）：年紀僅21歲，大家都對於這位年輕小夥子抱有期待，但他的發展卻比預期的快太多，打擊上成為繼2013年天使的楚奧特（Mike Trout）後年輕球員最佳的進攻表現，攻擊指數.905(OPS+140)，在守備上也非常出色。

失望

巴爾的摩金鶯–戴維斯（Chris Davis）：戴維斯繼2013年成為全壘打王後表現便持續低迷，打擊率1成64，wRC+僅35聯盟墊底，在場與球隊的勝負值為-2.5，在打擊上遭受不少防守針對，或許是低迷的原因。

波士頓紅襪–布萊德利（Jackie Bradley Jr.）：在游擊方面的表現還算不錯，但在攻擊方面簡直不敢恭維，雖然幾個星期以來有所改善，但wRC+也只有73，聯盟中倒數第7。

明尼蘇達雙城–沙諾（Miguel Sano）：繼上屆出色的表現幫助自己打進明星賽後，狀況便開始直直落，在6月被下放至小聯盟高階一A也沒有起色，打擊率2成3，上壘率也僅2成07，在壘包上被三振的機率高達4成。（推薦閱讀：網球》時差與體能來不及調整 曾俊欣下週再戰台塑盃未來賽）

芝加哥白襪–喬奧利托（Luas Giolito）：這位年輕的右投手正值生涯的第一個大聯盟賽季，但表現堪稱災難，在先發投手評比排行中墊底，防禦率6成18，三振與保送比率1成05，完全無法掌控比賽。

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 退化性膝關節炎 不是非開刀不可

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

隨著近年台灣運動風氣興盛與步向高齡化社會，關節的運動損傷或是退化性關節炎的民眾日益增多。根據統計，70歲以上的年長者其發生率高達70%，好發於膝關節、手關節、髖關節，也可見於其他關節。醫師指出，退化性關節炎致病原因很多，主要有年齡、體重過重、膝周圍韌帶損傷、非感染性骨壞死、血友病、神經病理性關節疾病等，而其治療方式，應先運動增加關節附近肌力，並依其嚴重程度，可先採用玻尿酸與PRP注射治療。

關節磨損發炎 應先運動增強肌肉

臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師陳昱彰表示，退化性膝關節主要是磨損使關節囊發炎，進而產生關節變形、骨刺等，最常見症狀為關節腫脹僵硬，上下樓梯甚至行走時疼痛，活動受限，常可聽到不正常的磨擦聲響，甚至變形。

膝關節損壞就一定要換人工關節嗎？陳昱彰說，在嚴重關節變形前，應先運動增強關節附近肌肉，幫助承受身體重量。若是已受損的關節軟骨，就儘量採取緩和不負重的運動，如游泳或緩和散步。畢竟人活就要動，好的關節與肌力，是我們健康生活很重要的部分。

依嚴重程度治療 注射、微創為優先

陳昱彰醫師指出，目前治療運動傷害與退化性關節炎，以玻尿酸關節注射與自體高濃度血小板血漿(PRP)注射為主。玻尿酸可補充關節液潤滑關節，減低因行走造成的不適與傷害，並修復關節結構及減少發炎反應的產生；PRP注射是利用自體生長因子，活化再生關節內退化受傷的組織，促進軟骨與韌帶修復，以達治療目的。

此外，還可以關節鏡手術治療退化性關節炎；陳昱彰醫師說明，關節鏡手術是微創傷口的檢查合併治療的方式，在二到三個約1公分的小切口，使用關節鏡清除發炎組織，修復破損的半月板及軟骨。所以當膝關節疼痛，但還尚不需關節置換手術時，關節鏡手術是相當可靠的治療方式。

陳昱彰提醒，良好的運動習慣、正確的運動方式、健康的生活型態可保持關節的健康與活力。對於已受傷的關節，必須好好保養，積極治療，在人工關節置換手術前，有很多方法及治療可將退化性膝關節炎對日常生活不便的影響降低，生活品質因而獲得改善。

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